분당 ADHD한의원 평소 집중력이 오래 유지되지 않고, 해야 할 일을 자꾸 미루거나 물건을 자주 잃어버리는 일이 반복돼서 혹시 성인 ADHD가 아닐까 고민하고 있습니다.

직장에서는 업무 순서를 놓치거나 회의 중 다른 생각이 떠오르는 경우가 많고, 집에서도 휴대폰이나 지갑을 어디에 뒀는지 찾는 일이 잦습니다.

주변에서는 누구나 그럴 수 있는 정도라고 하지만, 저는 어릴 때부터 비슷한 어려움이 있었던 것 같아 단순한 성격 문제인지 ADHD 때문인지 궁금합니다.

유명인이 ADHD를 앓았던 사례를 찾아보니 연예인이나 운동선수 중에서도 ADHD 진단을 공개한 사람들이 있다고 하는데, 실제로 어떤 사람들이 있는지도 알고 싶습니다.

또 유명인도 ADHD를 겪는다는 사실이 일반적인 성인 ADHD와 어떤 관련이 있는지, 병원에서는 어떤 기준으로 진단하는지도 궁금합니다.

검사를 받게 된다면 어떤 과정으로 진행되는지, 약물이나 다른 치료를 받으면 일상생활에 도움이 되는지도 알고 싶습니다.

답변

유명인 중 ADHD 진단을 공개한 사례가 있습니다

ADHD를 공개적으로 언급한 유명인은 국내외에 여러 명 있습니다. 국내에서는 은지원, 박소현 등이 방송에서 ADHD 진단이나 관련 상담을 받은 사실을 공개한 사례가 알려져 있습니다.

해외에서는 가수 비비가 ADHD 약을 가지고 다닌다고 공개했고, 닝닝 역시 ADHD가 있다고 언급한 사례가 있습니다.

다만 유명인의 사례를 보고 자신의 증상을 판단해서는 안 됩니다. 방송에서 이야기한 특정 행동 하나만으로 ADHD를 진단할 수 없기 때문입니다.

ADHD의 원인과 초기 증상은 다양

ADHD는 주의력 부족, 충동성, 과잉행동 등이 나타나는 신경발달 특성으로, 성인이 되면서 증상이 사라지기보다는 과제 관리나 시간 관리, 대인관계와 같은 형태로 어려움이 나타나는 경우도 있습니다.

초기 증상으로는 일을 끝까지 마무리하기 어렵거나 물건을 자주 잃어버리는 것, 약속이나 해야 할 일을 잊는 것, 집중력이 쉽게 흐트러지는 것 등이 있을 수 있습니다.

하지만 수면 부족이나 우울·불안, 과도한 스트레스 등에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있기 때문에 구분이 필요합니다.

진단 기준은 ‘유명인과 비슷한가’가 아닙니다

ADHD 진단은 단순한 자가검사 점수만으로 결정하지 않습니다. 증상이 일정 기간 지속되는지, 어린 시절부터 관련 어려움이 있었는지, 학교·직장·가정 등 여러 환경에서 실제 기능 저하가 나타나는지 등을 종합적으로 확인합니다.

필요에 따라 심리검사, 주의력 및 신경인지검사, 면담 등을 활용하며 다른 질환이나 환경적 요인이 증상의 원인은 아닌지도 함께 살펴봅니다.

처방과 치료효과는 개인별로 달라

ADHD 치료에서는 증상의 정도와 생활에서 겪는 어려움에 따라 약물치료, 인지행동적 접근, 생활습관 조절 등을 고려할 수 있습니다. 한의학적 진료를 선택하는 경우에도 현재 증상과 수면, 스트레스, 신체 상태 등을 함께 살펴 개인별 치료 방향을 설정할 수 있습니다.

치료 기간과 치료효과 역시 사람마다 다르므로 특정 기간 안에 좋아진다고 단정하기보다는 일상에서 어떤 부분이 어려운지 관찰하면서 치료 방향을 조정하는 것이 중요합니다.

유명인의 성공 여부보다 현재의 불편함을 살펴야

ADHD가 있다고 해서 학업이나 직업적 성취가 불가능한 것은 아닙니다. 반대로 유명인이 ADHD를 가지고도 성공했다는 사실이 개인의 증상을 가볍게 봐야 한다는 의미도 아닙니다.

현재 집중력 저하, 충동성, 시간 관리의 어려움 등이 직장이나 가정생활에 반복적으로 영향을 주고 있다면 정확한 평가를 받아보는 것이 좋습니다. 관리방법 역시 개인의 생활환경에 맞춰 수면과 일정 관리, 업무를 작은 단위로 나누는 방법 등을 함께 적용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

[휴한의원 분당점]

경기도 성남시 분당구 느티로 27 하나프라자 302호에 위치하며, 신강식 한의사가 진료합니다.

ADHD를 비롯해 틱장애, 불면증, 두통, 어지럼증, 우울증, 불안장애, 강박증, 학습장애 등 뇌·신경·정서·행동·인지 관련 질환을 진료하고 있습니다.

진료 과정에서는 뇌기능검사, 심리검사, 체질검사, 뉴로피드백, 신경인지검사, 스트레스검사, 발달검사, 틱 평가 척도 등을 증상에 따라 활용할 수 있습니다.

분당구를 비롯해 성남시 중원구·수정구, 용인시 수지구·기흥구·죽전동·구갈동·신갈동·동백동, 경기도 광주시 및 위례 신도시 등에서 방문할 수 있습니다.​